请假在家不想上班 ——只想安静做自己好不容易请天假，本想安安静静放松、做点喜欢的事，结果工作消息不停、电话不断，比上班还累。其实，请假就是用来回血的，学会守住边界，才能真正休息好。
提前打招呼，把底线亮出来请假时直接在群里或状态写明：今日休假，非紧急事项复工后处理。
把紧急工作提前交接清楚，既显得负责，也能减少别人随便找你的理由，从一开始就给自己留出清净空间。
消息别秒回，学会“选择性看见”休假不是24小时待命，不用看到消息就立刻回。
分清真正紧急的事和可缓之事，非急事就等自己方便时再回复，不用愧疚，也不用内耗，你的时间优先属于你。
手机该静音就静音，别被消息绑架关掉工作群提醒，电话调成静音，把手机放远一点。
很多时候不是工作离不开你，是你放不下手机。真正的休息，从暂时“失联”开始。
温柔而坚定，该拒绝就拒绝遇到“就两分钟”“顺手弄一下”的要求，别心软。
客气但明确地说：今天在休假，不方便处理，回来第一时间弄。不吵架、不生硬，但态度要清晰，守住自己的假期。
别自我PUA，休息不是偷懒很多人一请假就焦虑，觉得不干活对不起公司。
其实认真上班、认真休息，才是健康的工作状态。你不是机器，需要充电、需要放松，这完全理所应当。
专心做自己，把日子还给自己请假的意义，就是暂时脱离“员工”身份。
可以发呆、追剧、看书、收拾房间，哪怕什么都不做，只要你舒服，就是最好的休假。
请假，是为了生活，不是换个地方加班。你可以是认真负责的职场人，也可以是只属于自己的普通人。
不必时刻在线，不必随时回应，安心安静地做自己，这才是假期最该有的样子。
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