山东菏泽一位70多岁的奶奶，因为每天长时间刷手机，甚至凌晨还在看短视频，结果视力急剧下降，去医院检查发现近视高达2300度，验光机器都差点打不出结果，这个度数有多夸张呢？简单来说，这位奶奶看东西时，眼睛得凑到离物体只有4-5厘米的地方才能看清，日常穿针、摘菜这些小事都变得异常困难。 她的孙女透露，爷爷奶奶每天睁开眼就是玩手机，一直玩到深夜，仿佛手机成了生活的全部，网友们也纷纷“认领”自家同款老人，吐槽长辈玩起手机来比年轻人还上瘾，有的老人甚至半夜不开灯刷到流泪，还有网友晒出家中老人12000度的超高度近视验光单，让人触目惊心。 为什么老年人刷手机会带来如此严重的后果？医生解释，老年人本身是老花眼、青光眼的高发群体，眼睛调节功能逐渐变差，长时间盯着手机屏幕，尤其是黑暗环境中，光影持续刺激会加速视力下降，容易引发干眼症、近视加深，甚至诱发急性青光眼、黄斑病变等严重眼病，如关灯看手机时，眼睛需要不断适应光线的变化，时间久了，不仅会导致近视、散光加深，还会增加白内障、黄斑病变的风险，对老年人来说尤其危险。 除了伤害眼睛，长时间低头刷手机还会对颈椎、肩膀造成损伤，老年人骨骼、肌肉本就脆弱，保持同一姿势刷手机，容易引发颈椎病、肩周炎等问题。更让人担忧的是，很多老人沉迷手机，还容易被网上“赚金币”“养生推荐”等信息误导，比如参与低收益的“赚金币”活动，或购买“三无”保健品，不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。 面对这种情况，家人该如何劝导呢？可以试着从关心健康的角度出发，告诉老人长时间刷手机的危害，如“奶奶，您这样刷手机，眼睛和脖子都受不了，容易近视加深，还可能得颈椎病，咱们多出去走走，和老朋友们聊聊天，跳跳广场舞，对身体更好”，同时，也可以帮老人规划合理的用眼时间，比如采用“20-20-20法则”：每刷20分钟手机，就停下来看看20米外的远处，保持20秒，让眼睛得到放松。 手机虽好，但过度沉迷对健康危害极大，尤其是老年人，更需要合理控制使用时间，保护好自己的眼睛和身体。中老年人近视 中老年人眼花 老人眼睛健康 老年人眼科 中老年护眼误区 70岁网瘾老人刷手机近视2300度 事件来源：陕视新闻
