王德重管理评论 2026年1月11日用最适宜自己的方式放松自己，赢得独有的松弛感❶放轻松，慢转换，路漫漫【洞见】 ……松弛感，是现代人的必修课，是我们和精神内耗对抗的武器。很多时候，压垮一个人的不是事情本身，而是情绪。情绪紧绷的人，内心就像一座牢笼，把自己困于狭隘之地；情绪松弛的人，眼前就是辽阔平原，让自己处于自由宽广之地。人活于世，挫折常有，没有谁比谁更幸运。有的人之所以幸福快乐，是因为他们把心态调成了“松弛模式”。心态轻松了，路就平了。摘自经济参考报《夜读｜心态轻松了，路就平了》。【锐评】松弛感，AI答复：“不紧绷、不焦虑、从容应对生活的状态，简单来说就是‘不较劲’。它不是懒散，而是内心有底、情绪稳定，能轻松面对各种情况。”我感知：不急不躁，不慌不忙，从容面对，自我节奏游刃有余，世事难料提前预设，大是大非不含糊，小事小节不拘一格。自我真实体验，表达真实感受，最是贴切现实。放松点，紧张感减弱，紧绷度并未消失，负面干扰减弱，正面能量提升，细胞活跃度升高，活力增加，感知、转化、运用、创意等等倍增。❷放松方法论，我喜那一款【洞见】 ……松弛感不但是一种状态，更是一种能力。那些看起来每天都很松弛的人，是否真的拥有更加轻松的人生？事实上，那些看起来游刃有余的人，往往只是拥有更大的心理空间，更强的承压能力，以及更加圆融的自洽。换一个角度说，只要我们学会如何接纳自己，接纳他人，认可我们的过去、现在与未来，放下对未知之事的担忧，解开焦灼的束缚，就能拥有能畅快呼吸的当下。那时，久违的轻松和愉悦，也会伴着清风、明月、蝉鸣重新回归你的感官，你会觉得：当下让人雀跃，未来值得期待，生活真的很好。摘自央视新闻《能让你瞬间松弛下来的3种方式》。【锐评】放松方法多，人人自匹配，我喜那一款，高效且实用。放松自己，释放松弛感，在大考大赛诸多关键时刻，别人越紧张，我越放松。这似乎是年轻05后一代的独有个性，从张展硕到王徽东，一个个在千锤百炼过后的从容松弛，让我这样的上个世纪70年代老登望其项背。石头的放松方法是紧张的刷题后，来一会大汗淋漓的篮球，随后在一段自己喜欢的什么战士里转移，慢慢在自己喜欢的“单田芳”“有声的紫襟”听觉饕餮里融和，再披战袍，继续开始新一门课的战斗。我还是喜欢在祁联儿吉他曲，在仓央嘉措悠长里，与一位沉寂的作者对话思想，与一位深邃的表达者对视思索，老眼昏花、久坐难受，对等思想交流融合是一种放松方式，溜达溜达、活动活动是一种放松方式，“一日看尽长安花”近距离市井街巷也是一种放松方式。世间放松方式千千万，找寻最是适宜处，独处喧嚣都不错。❸正向、积极、阳光、肯定式的管理，使人自律约束丑陋，让人轻松激发潜能【洞见】 ……彼得·德鲁克曾指出，管理是一门“博雅艺术”。艺术的精髓在于平衡，既要精细雕琢，也要适度留白。管理也是一样，关键就在于平衡。职场管理与行业特点、领导风格等密切相关。对于职场人来说，大多数都喜欢轻松的工作氛围，喜欢和蔼友善的工作上级。但不难发现，在当前的职场环境中，“压力式管理”渐成常态，繁重的工作压力、压抑的工作氛围等挤压了愉悦的环境和成长的空间。有人疑惑，“压力式管理”为何被有些组织推崇？从管理者的角度来看，有的采用“压力式管理”，更多是出于“为你好”的初衷，认为苛责和高压更能激发出团队的潜能，让下属能尽快独当一面。同时，也有一些团队管理者本身对自己的要求就比较高，因此对于下属未达标的行为，他们的第一反应是提出问题、解决问题，却在不经意间忽视了下属的心理承受能力。……摘自浙江宣传《“鼓励式管理”有多重要》。【锐评】“胡萝卜加大棒”式的管控，最让人窒息，最让我难受，就像传统瑕疵家教中“红脸加白脸”，这都是控制、掌控、驾驭的高高在上式“管理”，不是真正的管理（management），是依附家长权管理权的仗势欺人，玩弄他人于股掌之手段，已经是out（落伍）的时尚啦。今天，做家长的学习自己做《卓有成效的管理者》，家长自己卓有成效起来，孩子自然在其影响场域、能量辐射里茁壮成长，也渐渐卓有成效成长。企业一号位及其管理人员亦然，先让自己成为《卓有成效的管理者》《卓有成效的领导者：德鲁克52周教练指南》神似的领导者，敦促下属与同事一起成长起来，以自己的方式卓有成效。总之，正向、积极、阳光、肯定式的管理，让人不由自主自我约束瑕疵丑陋，使人自然而然升腾创造热情，放松自己，输出美好。
