8m+宝宝辅食｜南瓜牛肉粥🥣补锌补铁巨好吃
可乐日食记
2026-01-02 00:28:43
超暖胃的南瓜牛肉粥，补锌又补铁，做法也简单，荤素搭配，营养丰富，赶紧给宝宝安排吧
🌈食材大小根据宝宝咀嚼能力处理，猪肉可用姜片腌制去腥
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🌟食材
牛肉
南瓜
胚芽米
菠菜
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🌟做法
1⃣️南瓜切丁和胚芽米一起煮熟
2⃣️牛肉用5克淀粉和少许辅食油搅拌均匀腌制，菠菜焯水切碎
3⃣️锅里刷油，倒入牛肉翻炒，倒入煮好的粥，再煮两分钟，放入菠菜即可
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