捏捏后背，让孩子吃得香，发育好！
罗大伦育儿
2025-12-25 00:13:45
说到小儿推拿手法，最让家长朋友熟知的，非捏脊莫属了。
捏脊部位是在孩子的背部，后背为☀，督脉是“☀脉之海”，捏拿脊背可调节全身的☀气，同时呢，通过手法的刺激，还会直接刺激人体脊背部经穴，调节阴阳平衡，达到改善脏腑的结果。
所以，日常给孩子捏捏脊是一种很好的强身健体的方法。
🎀具体操作手法为：
家长以拇指和食中两指，呈对称着力，自龟尾开始，双手一紧一松交替向上挤捏，从下至上推进到大椎。
作为日常保健来用的话，每天做3~5次即可。
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