多少次早起为了这一口！！
楠楠野养师
2025-12-12 00:13:44
哈喽大家好呀！我是爱研究减脂餐的营养师野菜！
今天这一道绝对是最好吃的米饭做法
分享给减脂期不知道吃什么的姐妹！
对于每天都要吃番茄的我真的是心有大爱
早上吃一碗太舒服了！！快学起来吧！
✨做法：
1、锅中放橄榄油，放番茄丁，少许盐炒出汁。
2、加水2碗，放米饭加盖煮5分钟
3、调味，1勺生抽1勺0卡糖1勺番茄酱一丢丢胡椒粉，煮至浓稠。
4、淋蛋液，放青菜碎，搅匀关火完成✅
鸡蛋优质蛋白，番茄青菜低卡纤维多，冬天最适合吃这么暖乎乎的一碗啦！
快收藏试试吧！
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