报复性补偿，是补偿那个童年未被满足的自己

长大后，你做过哪些“童年报复性补偿”的事？ · 🔸️小时候没有零花钱，每次看别人买东西都偷着看，还假装自己不喜欢，长大之后看见喜欢的东西就想买，然后成了月光族； 🔸️小时候总是假装懂事，说自己什么都不想要，现在有了女儿，她想要什么我都给她买，没有任何理由和借口； 🔸️小时候爸妈说我考到第一名就满足我一个愿望，等我考到第一名之后他们发现我的愿望是一台游戏机，就反悔了，现在把之前想玩的都买了一个遍； · 🌙童年错过的那些事，等我们有能力之后，就会拼命去满足。即使现在成年的我们已经不再需要，甚至那些东西对于我们的年纪有些幼稚，可还是会忍不住去“报复性补偿” · 补偿曾经那个没有被满足的自己，补偿遗憾了许多年的愿望，补偿错过的那些被爱的感觉。就像曾经挨过饿的那一代人，不管什么时候都会保证家里有口粮，钱包里有钱。不管现在的生活条件如何，他们都在恐惧挨饿的感觉 · ↘️补偿心理本质上是一种防御机制，当我们因为各种原因受挫的时候，会不自觉用其他方式弥补这种缺憾，用来缓解焦虑，让自己心安 · 一个人如果在幼年时期遭遇创伤，内心的需求无法得到满足，那么ta的心理就会“卡”在那个时间段，内心之中就会出现一个受伤的“小孩”。为了保护和照顾这个“内心的小孩”，补偿机制就会被触发 · 🐳“小孩”的存在，使得成年的我们不断做出一些不理智的行为。例如，从前得不到的事物如今反复购买、从前体验不到的东西现在反复体验。即便我们在这种过程中得不到快乐，我们也会不自觉地一直重复，以此来填补“小孩”受伤的心灵 但很遗憾，外在的补偿行为并不能真正治愈内心的“小孩”，伤痛始终存在，我们也就陷入了不断补偿的循环 · 💡如何突破这种恶性循环？ 🔸️我们要在脑海里回忆，然后找到那个造成我们如今表现出报复性补偿行为的根源 · 🔸️我们要努力地回忆起当时的心情，然后用现在的自己来和当年的自己对话，告诉那个“小孩”：“你已经长大了，无需通过外物来获取安全感，长大后越来越强大的自己，就能成为你安全感的来源。” · 🔸️除此以外，我们还可以对这种报复性补偿心理稍加改造，令他不仅不会困扰我们，反而能够为我们所用，帮助我们提高自身 · 🌈我们曾经缺乏什么，现在我们便想拼命地获取什么，这种思维本身就是强大的前进动力