自我提升|读完这10句话，放下焦虑轻松生活

🌊快节奏的生活，让我们身处的环境出现各种各样的“丧”和焦虑。我们经常抱怨“人生好难”，“人间不值得”……一时间，生活似乎被迷茫、悲凉与艰难填满 · 但在大多数人感叹“人生太难”时，日本有一位宝藏奶奶，90岁仍未退休，活出了令人羡慕的传奇人生，她就是心理咨询师中村恒子。《人间值得》这本书，便是她人生智慧的浓缩 · ☀️生活虽然不尽如人意，但恒子奶奶教会我们，只需要对自己交代，如何生活，去过怎样的人生 · ↘️读完恒子奶奶的这10句话，也许能帮正处于低谷期的你找到一些温暖和力量： 1.不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过” · 2.不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好 · 3.“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的 · 4.人生，只要能照亮某个角落就够了 · 5.解决的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜 · 6.当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本 · 7.过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好 · 8.总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定 · 9.无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄 · 10.总之，只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题 · 🌈愿你的未来，拥有乘风破浪的勇气，也有慢条斯理的从容