《中年觉醒》写到： “人生下半场真的太好过了， 你看，人你爱过，婚你结过，孩子你生过， 手术台你上过，鬼门关你闯过， 整夜整夜睡不着觉的夜晚你熬过， 人生的险恶你也全部都经历过， 那还有什么不好过的， 下半辈子怎么开心怎么过。” 以前为了讨好别人，总把自己放得很低， 现在终于能挺直腰杆，按自己的心意活了。 那些纠结半天的对与错，争来争去的得与失， 到最后也都是不值一提的小事儿。 不再为了面子，硬着头皮去参加不想去的饭局， 宁愿在家泡杯热茶，翻几页闲书。 不再为了赚钱、撑场面，熬夜拼命干活， 终于明白，身体好才是最根本的。 不喜欢的人和事儿，能大大方方说不， 对真心对自己好的人，就多用心珍惜。 穿舒服的衣服， 吃合口味的饭， 走自己想走的路， 这辈子不长， 就想把日子过成自己喜欢的样子。 早上跑步，不再盯着速度较劲， 慢慢绕着小区走一圈就行， 看看晨练的大爷打太极， 听听树上的小鸟唱歌。 买菜的时候，不再琢磨着怎么搭配才最好， 看见新鲜的草莓，顺手就拎一盒， 想吃红烧肉了，哪怕步骤多、费时间， 也愿意慢慢炖着吃。 孩子吐槽学习累、压力大的时候， 不再急着批评他，也不跟着焦虑催促， 递给他一瓶牛奶，坐在旁边听他说说心里话， 最后告诉他“尽力就行，爸妈永远陪着你”。 朋友聚会，不再硬撑着喝到醉醺醺， 聊得开心了就早点回家， 泡个热水澡， 睡前翻几页不用费脑子的散文， 安安稳稳睡一觉到天亮， 这就是最实在的幸福了。
