体弱之人，不适合进体制内

体弱之人，多是思绪过多。进入职场江湖，因自身能量极低，容易内耗疲惫，形成几种类型。 √间接派。做一点事情就会很累，白天上班，晚上养病。做完一件大事要休息好久才缓过来 。 √顽固派。很虚但意志力顽强，多是infp，身弱但一路卷王。 √纠结派。很累但是不能毫无负担的休息，胡思乱想，明明啥也没干但是还是累的不行。 [彩虹R]“向天地偷能量” 为什么公园20分钟理论会火起来？因为天地之间，自然能量是大补，到自然环境中是对人体蕞好的充电。去山里、抱抱大树、拜访庙宇，逗逗花鱼。晒晒太阳、晒晒背。静坐、打桩甚至贴墙站立。 [彩虹R]“先疏通再补足” “学中 医的朋友告诉我，当精气神没有办法流动，能量会凝滞在体内造成结节不通。身体上，多出汗多运动。情绪上，多倾诉常写写；关系上，多交流少阴阳。这样能让能量疏通开来、流动起来。 [彩虹R]“广借外力补足” 自去年爱上中 医后，我一直在寻找补气血日常滋养好物。朋友推我尝试了东阿阿胶旗下的复 方阿胶浆。主要是大品牌背书，组方取自补气血名方 “两仪膏”，里面的东阿阿胶、熟地黄、红参、党参都是补气血的好💊材，山楂也防滋腻的，科学配伍、多管齐下，主打一个气血双补。配方也很纯净，不添加蔗糖和防腐剂，真是大品牌的工艺和品控。玻璃瓶单独包装，放包包方便携带。气血充盈的漂亮真的早拥有、早幸福，精神好、睡得香，工作之外也有精力更好的照顾自己的生活。 [彩虹R]“远离身边的毒人” 工作本身是不累的，是任务设定、工作沟通蕞让体虚之人乏力。对讨厌的同事无情绪交往，只理解话语字面意思即可，屏蔽无效社交。同事只是共同做事，不是结婚过日子。生活中交往很吃力的人就不交往了，换下一个，反正世界上的人那么多 [彩虹R]“将自己调成省电模式。”不要一人三吃，成为欲望多+能力低+想不开的人。不介入他人因果，不干涉他人命运，学会断舍离，及时清理，保持环境干净，不要啥也想学，啥也费心。列下你觉得蕞重要的三件事，然后只完成一件，蕞小可执行性原则法真的适合体弱之人。 大家还有什么身弱提升好办法，一起聊聊吧？