焦虑症的躯体化症状真的很磨人。之前我有段时间压力大，焦虑感爆棚，各种躯体化症状全

足智多谋小鱼 2025-11-14 16:47:30

焦虑症的躯体化症状真的很磨人。之前我有段时间压力大，焦虑感爆棚，各种躯体化症状全来了。 先是心悸，心脏像敲小鼓似的跳得飞快，还时不时“漏跳”，吓得我以为心脏出大问题了。接着是胸痛胸闷，感觉胸口压了块大石头。呼吸困难也如影随形，喘口气都费劲。肌肉紧张得不行，脖子和肩膀又酸又痛。头痛更是常事，脑袋像被箍紧了一样。 还有消化不良，胃痛、恶心轮番上阵。明明睡得不少，可就是疲劳感满满。出汗、颤抖也时不时冒出来，睡眠质量更是差到极点，翻来覆去睡不着。有这些症状千万别自己吓自己，正确认识焦虑，才能慢慢控制它。

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