防重于治，小儿脾胃养护的五字口诀
脾胃一伤，百病由生，脾胃作为人体后天之本，承载着运化水谷、化生气血的关键使命。可小儿脏腑娇嫩，脾胃功能本就虚弱，又易因喂养不当、饮食不节受损伤，一旦引发厌食、积滞、疳积、贪食等症，便易缠绵反复，甚至延至成年，衍生多种慢性疾病。
正因如此，结合治未病思想，保护脾胃必须从娃娃抓起——防重于治是核心原则，“防、健、消、养、补”五字诀则是决胜关键，需贯穿小儿脾胃病症防治全过程，即便外感疾病，也应参用此法。
1.防是御敌于外的第一道防线，如同筑城屯兵，拒邪气于脾胃之外。
小儿易虚易实的生理特点，决定了保护脾胃要从日常细节入手：饮食有节、不挑食偏食，避免过饥过饱、嗜食生冷甜腻，不让胃气受损，才能维持能食能消的健康状态，从根源预防厌食、积滞等症。
更要知道，卫气出中焦、土能生金，胃气旺盛则肺卫坚固，正气充足便能抵御六淫时邪，这正是“正气存内，邪不可干”的道理，脾胃强则外感也能少发生。
2.健是夯实根本的核心，健脾和胃方能让正气旺盛，食而不伤。
胃主受纳、脾主运化，只有脾胃功能强健，才能化生气血、固护后天之本，厌食、疳积等问题自然无从滋生。
日常调理中，怀山药粥、鲜山药泥堪称佳品——怀山药药食同源，性味甘平，补气养阴却不滞腻，健脾利湿又能涩肠止泻，《神农本草经》将其列为补肺健脾、益肾养命的上品，长期食用，能温和增强脾胃消化吸收功能。
3.消是祛邪安正的手段，消积导滞方能让胃肠复常。
胃肠属腑，以通为用，以泻为补，小儿脾胃虚弱，一旦喂养不当，极易出现消化紊乱，积滞化热还会引发多种病变。
此时需根据病情，选用消积、导滞、化疳、通腑等法，清除体内积滞邪气，让胃肠气机调畅，纳运功能才能恢复正常。
4.养是滋养修复的关键，养护脾胃阴阳，方能复后天之本。
养分两层：一养胃气，二养胃阴。胃为燥土，喜润恶燥，需滋养胃阴以安胃；脾为湿土，喜燥恶湿，需健脾升阳以运脾。
小儿食积易耗阴伤阳，或吐泻后气阴双亏，此时需养阴益胃、健脾升阳，兼顾阴阳平衡，让脾胃得到全面修复。
5.补是收尾巩固的保障，虚则补之，避免反复。
经过防、健、消、养之后，脾胃会有些许虚损，需根据气血阴阳亏虚情况，适当进补，既不可补之过急、滋腻碍胃，也不可视而不见、任其虚耗，以温和进补之法，巩固脾胃功能，让健康根基更加稳固。
小儿脾胃养护，非一日之功，“防、健、消、养、补”五字诀，既是防治之法，也是日常之道。
从娃娃抓起，用五字诀守护脾胃，方能让孩子脾胃强健，气血充足，健康一生。
