这么吃早晚得瘦死‼️

真的超级推荐你们去试试这个手撕盐焗鸡的做法！！盐焗鸡的腌料是现成的，真的太方便了！而且一袋也才不到50大卡！加上鸡腿和蔬菜，一餐能完美的控制在400卡之内！！减脂餐吗一定要好吃+吃饱+吃不胖，毕竟吃饱了才有力气减肥呀！哈哈哈[抠鼻R] 而且做出来的鸡肉口感巨鲜嫩！咸香适中，蒸煮的鸡腿肉把鸡肉内部的汁水牢牢的锁在了里面，完全不会柴！！还能任意搭配各种你爱吃的蔬菜，而且蔬菜被盐焗鸡的汁水泡过之后也超好吃！！每次一做这道菜的时候我家都是光盘行动的！ 🤲做法 [一R]鸡肉用水冲洗干净之后倒入一包盐焗鸡粉和一勺油，抓拌均匀腌制三十分钟 [二R]上锅蒸熟 [三R]准备娃娃菜，洋葱或者你喜欢的蔬菜，焯水弄熟之后挤干水分放入盆里 [四R] 煮熟的鸡肉撕成小块 [五R]一把花生米，少许葱段和香菜段（不爱吃的可以不放），把蒸鸡的汤汁到进去一部分，再加入一勺生抽拌匀就可以吃啦！ 超级香！！你也可以在腌鸡腿的时候顺便放几个翅根一起蒸，这个可以直接吃！