🆘有空气炸锅的赶紧去做这个‼️
乐咏评美食
2024-05-02 12:48:57
这道菜真的是对新手很友好！只要调好这个灵魂酱料，基本上就等于做明白这道菜了！而且热量很低，掉秤咔咔的~
🤲做法
[一R]把菜花切成小朵，酱料的部分就是，蒜蓉辣酱，麻辣鲜，白芝麻，孜然粒，这里的孜然粒比例可以多点，烤过之后巨香～～
[二R]先给菜花均匀涂抹一些食用油，只要薄薄一层就行，这样可以保持点水分，能有效防止菜花被烤糊哦！
[三R]再把菜花放进空气炸锅，不用预热，180度烤15分钟，把菜花烤到八分熟，中间记的勤面，这样受热均匀。
[红色心形R]温馨提示：
别提前刷料，因为酱里有盐分，会让菜花提前出水，这样口感就偏软了，但是喜欢软乎口感的可以这样试一试，也是另一种风味。
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