#比酒精还厉害的肝脏刺客# 伤肝食物全面版来啦：
1️⃣ 发霉食物：坚果、大豆、玉米等，食物发霉后会产生黄曲霉毒素，对肝脏有极强的毒性‼️容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死。
2️⃣ 腌制食物：腊肉、火腿、咸菜等，这些食物中含有大量的亚硝酸盐，经常吃这些食物容易对肝脏造成损伤。肠道细菌可将亚硝酸盐还原，在胃中合成亚硝胺，成为强化学致癌物，可引起肝癌。
3️⃣ 油炸烧烤：肥肉、烧烤、内脏、油炸食品等，可能会加重肝脏负担，容易导致胆固醇升高。
4️⃣ 牛油火锅：吃一顿感觉肠子里都是油[允悲]
5️⃣ 饮料：配料表里写了“果葡糖浆”这几个字的，最容易伤肝，导致非酒精性脂肪肝。
6️⃣ 酒精：啤酒、果酒、白酒等含酒精饮料。酒精会对肝脏造成损害，尤其是酒精浓度过高。因为肝脏是人体内唯一可以代谢酒精的器官，过量饮酒会增加肝脏负担，对肝细胞造成严重损害。
7️⃣ 熬夜：肝脏在夜晚休息给自己充电，如果熬夜不好好睡觉，对肝细胞损伤非常大。
