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昆琦共谈体育的文章

羽球人的反应速度。

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继续羽毛球挑战，5次机会抽倒5个球桶。一次，两次，三次，最后一次，最后一次。

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当杀球杀不死时。
out out out out，out了out了好了好了好了。

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七个球。

七个球。

break up，break up，one，come on，put your h

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五一都去哪玩了呀？友友们？你们去的地方人多吗？要排队吗？[笑哭][笑哭][笑哭]

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15秒教会你超帅转拍。
15秒教你个超帅转拍。
·球拍虎口捏T字区，然后向下压，

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打球三年的我和童子功开单。

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羽毛球冷知识：你知道羽坛真正的神是谁吗？
汤仙虎，一个统治男单、男双、混双长达1

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为什么马来步要练习转髋？
·初级：双手撑地90转髋，能做出蹬转发力杀球。
·中级

为什么马来步要练习转髋？ ·初级：双手撑地90转髋，能做出蹬转发力杀球。 ·中级

如果你每天这样练习发力，反手打墙200次，反手下压200次，再加上双脚起跳，你就

如果你每天这样练习发力，反手打墙200次，反手下压200次，再加上双脚起跳，你就

经典假动作。

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反手鞭打三部曲。
所以首先是手臂，然后是握拍调整，最后手指推送，像这样。

反手鞭打三部曲。所以首先是手臂，然后是握拍调整，最后手指推送，像这样。

教科书级别的双脚跳杀视频。

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这样，看这球多短，看这一拍的威胁多大。接下来的5到7球我先不说话，然后我再回来点

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国际教练迪卡教你假动作，每天都练。
·挥拍颠球，你的假推真放将会晃飞对手。
·画

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李宗伟不认同世界羽联将21分改15分制。
李宗伟这是要复出了吗？昨天李宗伟针对世

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一个人也能练林丹的停顿推球怎么做？
首先你要学会这样画圈颠球。实战中球还没来就要

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接杀球怎么练？
低重心分腿跳，接杀球分腿启动，垫步转髋(快)，髋关节灵活性，快速

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当不同项目的人来打羽毛球。
乒乓球、篮球、网球、排球。

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