一定要管理好35岁到45岁的人生黄金时期。

坦白讲，以前我会认为人生中只有25岁到35岁这段时期是宝贵的，因为这时候的我们朝气蓬勃，我们对未来充满干劲，我们很想闯出一番事业来证明自己的价值。我们会有很多尝试、也会摔很多跟头，有些人利用这10年乘风破浪，一路攀爬，可有的人也频频失败，对未来仍旧迷茫。 · 然而时间是公平的。无论成与败，我们都会来到35岁。其实35岁到45岁这十年被公认为是人生真正奠基的黄金十年。这十年我们做出的选择，会直接决定我们人生下半段应该怎么过。这一阶段我们已经积累了非常多的人生经历，酸甜苦辣、挫折磨难全都经历了，体力和脑力处于峰值，甚至有些人已经开始回落。职业生涯也开始进入平稳期，甚至是下行阶段。但我们的压力是与日俱增的，我们不仅对自我价值还有要求，也有对人生际遇不公的愤懑，还有家庭责任的压力，很多成年人的崩溃，其实就在35岁开始。 · 所以，假如我们现在已经45岁，回过头来看我们的35岁这十年，我们到底应该怎么过呢？我觉得做到这三点，人生下半段一定不会差到哪里去。 · 第一、执行三配：物质低配、认知高配、心态顶配。 35岁以后，你应该是看过风景的人了。我们知道再贵的外在，其实也无法充实内心。不要再执着于向外求，家中所用没必要追求空洞的虚荣，把钱花在刀刃上。同时也要意识到，人生本就不易，每个人都有每个人的不易，不用去羡慕他人，也不用太在意外界的评价。要知道我们所有的烦恼大部份都是来源于我们的想法，但想法往往不是真实的。我们要知道，人生最重要的只有自己和家人，其他的都不必太过在意。 · 第二、一定一定要把健康放在第一位。这里所讲的健康包括身体和心理。 现在很多人都过得很艰难，很大一部份原因是心理出了问题，导致活着对他们来说就是一种负担。有很多体制内朋友都跟我说过她们想辞职，现在焦虑抑郁的人越来越多，所以人生的修行就变得很重要。当我们的心理变得平和、健康了，我们的身体也会更加健康，这是互相支撑的。所以这个阶段真的建议大家多多往内看，多去看看心理学的书，比如《遇见未知的自己》《36万遍感恩奇迹》《正念入门》《100天愿望日记》《观呼吸》等等，同时做一些基础的运动，比如快走、晒太阳、瑜伽、金刚功、八段锦等等 · 第三、挖掘除了工作以外的技能或兴趣 有些人退休后很快就会痴呆，或陷入无价值感。所以年轻时培养技能和兴趣是非常重要的。