红豆的钾含量我后知后觉……
蓓蓓轻食
2026-06-05 15:56:55
以前真的离不开面包
每天不是蛋糕就是面包
结果脸总容易泡泡的、状态也黄黄的
整个人还有种说不上来的“沉重感”…
后来把下午那杯换成了这个红豆糕
吃了一段时间后
真的有种“脸越来越清爽”的感觉
配料也特别简单干净
红豆含量90％！
红豆是高钾高膳食纤维系食材
打开就是很纯粹的红豆香味
咬一口粉粉糯糯的，越嚼越香
晚上吃也没负担
还是0蔗糖0油的！
管理期、嘴馋期、大餐后都很适合~
现在已经彻底把面包戒掉了
比起短暂快乐
我更喜欢这种“状态越来越轻盈”的感觉
原来认真补钾之后，
整个人真的会慢慢变得干净又耐看
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