想让腿瘦的方法很多，可以每天练练脚尖占地，抬脚后跟的动作，也可以学习一下舞蹈，抖

panda立军 2026-06-03 07:51:29

想让腿瘦的方法很多，可以每天练练脚尖占地，抬脚后跟的动作，也可以学习一下舞蹈，抖音上的瑶瑶舞蹈就很好，民族舞可以让全身得到锻炼，每天晚上七点开播。年纪轻轻的，爬楼把膝盖爬废，六十岁的膝盖，和我的膝盖状况一样，那就从现在注意养护吧。我爬楼，是不得已而为之，我家老房子在七楼，没法。

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