〔运动系统的重要组成部分之一：骨骼肌〕三、骨骼肌。 1.功能：附着在骨骼上

猜字乐园* 2026-06-02 12:22:06

〔运动系统的重要组成部分之一：骨骼肌〕三、骨骼肌。 1.功能：附着在骨骼上，收缩、舒张牵引骨骼运动；维持身体姿势；产生热量、保护骨骼和内脏。 2.常见问题：肌肉拉伤、酸痛、痉挛（抽筋）、肌肉无力。 3.保护要点。 ①. 运动循序渐进，防止肌肉拉伤。 ②. 运动后及时拉伸放松，缓解肌肉紧张。 ③. 运动出汗后及时擦干。 ④.劳逸结合。（不要超负荷）

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