宗萨仁波切说：“让你生气的一一"是你内心的执着"。如果你没有任何执着；那个人做任何事情也不会激怒你。 并不是现象困住了你， "困住你的"-﹣是对现象的执着。” 心挂在什么上面，什么就反过来伤害你。 你执着什么，你就被什么困扰住，束缚住，捆绑住。 我们生活中，常常会生气。其实，你仔细观照自己，为什么生气，生气的原因是什么？你会发现，你生气是因为你执着在了某件事上，执着在了某个人的某句话某些行为上。 因为你在意，你动心，你感到与你设想不符合，不合意。所以你就被他人控制而生气，最后伤你的仍是你自己。 这就是常说的，气死人不偿命。因为你生气你受伤，皆是你自己太在意，太执着，钻了牛角尖，害你伤你。都是你自己造成的。 生气了，你认为是他人造成的，你埋怨他人，你怪罪他人，最后的人仍是你受伤害。因为你太动心了。 如果你没有任何执着，就没有任何事和人，能激怒你，伤害你。 你只要不动心，谁也奈何不了你。 可是我们总在外境中动心，而不断的生气上火。这就是我们的迷失。 所以说困住你的不是现象，是对现象的执着。
