我现在就是在刻意控制热量缺口吃啥前都问问豆包比如我这个年龄一天基础代谢1400

文用娱乐 2026-05-28 09:16:43

我现在就是在刻意控制热量缺口 吃啥前都问问豆包比如我这个年龄一天基础代谢1400kcal 我三餐加起来不超过基础代谢的热量 我就不会胖 缺口大就能瘦！

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