一些长期主义的变美tips
1.不要长时间用同一款洗发水，多用按摩梳拍打头皮，用过滤花洒升级水质。头发90%都是由角蛋白质组成，所以想要好头发一定要吃够蛋白质，保证营养均衡。枕套也可以换成真丝的，对头发损伤更小。2.不是大美女就不要真朴素。因为看似简单不挑人的款式，其实往往是最挑人的，需要更完美的硬件去支撑。平时可以尝试着穿一些比较显身材紧身的衣服，会你更加关注自己的身材和体态，提醒你随时要收腹以及注意姿态。3.适当露肤会比全部捂起来更显瘦，当你学会欣赏自己的身体线条，keepfit会越来越轻松，肉肉只要藏不起来就会被减下去。上半身露肤度高，下半身穿长裙/长裤会更高级。4.中庭长眼尾高真的不适合留刘海。从视觉上放大眉眼比例，降低眼位，加大下眼影的晕染范围，着重强调卧蚕，从视觉上放大眉眼比例，降低眼位；用腮红横向填补面中和两颊的留白，让面部比例看起来更协调。5.日常变美别只埋头学化妆教程，对普通人来说，发型也值得学习，头发占据视觉的比例也更多，打理好头发是最低成本打造氛围感方法，头皮出油多的姐妹一定要去用mfay洗发水！！托尼老师推荐给我的，猛吸油的同时还不会觉得干涩，洗完头发很柔顺很好梳，发根就跟垫过一样，360度的蓬松感，一整个头包脸真的巨显脸小！重点是三天不洗头也不会塌。6.几个能让背挺起来，仪态看起来比较好的方法，感兴趣的可以尝试一下：①觉得自己是一个木偶，头被一根线提着；②把背挺直，胳膊肘往后放，但注意不要耸肩；③蝴蝶骨收缩发力，靠背部肌肉和骨头带动手臂和肩膀，但要记得同时收腹，不然腰就会为了挺背使劲，时间长了容易腰疼；④站着的时候手臂往外转，手臂转90度，让手掌心朝前；5假装自己是奥特曼，用胸在发射光波。7.睡前花十分钟做眼周按摩，涂玉和颜眼霜，第二天眼睛不会肿，也能减少黑眼圈和眼袋。我基本上早晚各一次，用下来没有长脂肪粒，也不会辣眼睛，坚持涂了好几年，眼周暗沉、眼尾纹路、眼皮耷拉，现在全都没有了！眼睛保持明亮有神，跟人对视时，清澈的眼神会让人觉得你精神饱满。8.变美顺序按照大中小框架来，大框架：是整体的身材、皮肤、仪态等第一眼能大面积看到的；中框架，是头发、穿搭、身体的皮肤等，能通过外力改变让其变好的；小框架是一些比较小的细节，比如妆容指甲睫毛口红色号等...9.网上美白法子五花八门，不同成分不同效果还得考虑肤质，还不如每天嚼两粒奇动力vcve和葡萄籽，直接让皮肤从内部支棱起来，我吃了3个月的感受就是素颜也嘎嘎自信！熬夜暗黄脸一整个被击退，面中白里透红，看起来水灵灵的，摸着特别q弹！有种妈生好皮的感觉！而且脖子和脸基本没色差了。10.下巴后缩、下颌线不明显、脖子前伸、自然状态下闭不上嘴，有这些特征的姐妹要注意一下自己是不是口呼吸了，特别是还有鼻炎的...下颌线不清晰可以多拉伸拉伸背肌。11.把你当成自己的女儿，让她做喜欢的事，规劝她的言行，给她打扮得得体漂亮，给她足够的爱不至于因为一颗糖被人骗跑，你就是你自己的保护者。12.气质很重要，体态，还有穿搭。找到合适自己的舒服的穿搭。不要勉强自己去穿那种精心打扮才能好看的衣服。13.粉底液的作用是让脸变得干净，均匀肤色，不要一味选白的，和肤色相差太大反而发灰显脏。14.运动给人来带来的紧致感是比不了的，这也是一个低成本变自信的方法，建议对自己有要求/想保持好状态/想变美的姐妹们赶紧去运动起来。运动可以让你的身体更轻盈，轮廓更清晰，多巴胺的分泌也会让人觉得更快乐。15.关晓彤每次大家都夸的造型，基本上都是有露肤度且展示出她身材优势的。同理，我们可以借鉴的变美思路，就是扬长避短，认识自己的优缺点，发挥出最大的优势：比如关晓彤腿长腰短，就要把腿的优点发挥出来，哪里好看露哪里；确定自己的风格，比起公主风，她更适合恶女风，带一点攻击性那种。大家多尝试才能找到最适合自己的风格。16.防晒就等于低成本的抗老，一定一定要关注自己的皮肤状态，不要盲目跟风或者上高浓度，对于基础需求的小白而言，皮肤健康可以帮助建立最基本的自信；对于有深层进阶需求的姐妹而言，皮肤也是细水长流的有效保障。聪明的变美往往建立在基础之上，皮肤基底亦是如此。
