一个人命好不好，寿命长不长，就看这3点（不是迷信） 第一点：心态稳得住，不纠结

一个人命好不好，寿命长不长，就看这3点（不是迷信） 第一点：心态稳得住，不纠结。 你有没有发现，长寿老人大多“没心没肺”？他们不是没烦恼，是懂得放下。今天跟邻居吵了架，明天照样打招呼；儿女不听话，骂两句也就过去了；钱被骗了，叹口气说“破财消灾”。他们心里不装事，脸上不带气。中医讲“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。你天天纠结，五脏六腑都跟着受损。你放下，它们就放松。所以，心宽一寸，病退一丈。那些爱钻牛角尖、记仇、后悔、焦虑的人，没几个长寿的。 第二点：生活有节制，不糟蹋身体。 你看那些长寿老人，没有暴饮暴食的，没有日夜颠倒的，没有放纵无度的。他们吃饭七分饱，睡觉按时辰，抽烟喝酒的很少，有也极有分寸。这不是清苦，是自律。你年轻时糟蹋身体，老了身体就糟蹋你。你熬夜一次，肝要修复好几天；你醉一次，胃要难受一礼拜；你生气一次，血压要飙好几小时。日积月累，病就找上门了。而那些有节制的人，给身体足够的时间休息、修复，自然磨损慢，寿命长。 第三点：有自己热爱的事，不空虚。 很多老人退休后，突然闲下来，反而一身病。为什么？因为精神没了寄托。你让他天天在家看电视、发呆，他脑子不转了，身体也懒了。而那些长寿老人，多半有自己的爱好：下棋、养花、钓鱼、唱戏、写字、打太极。他们有事做，有盼头，有成就感。这让他们保持思考、保持运动、保持社交。脑子用着，身体动着，心情乐着，自然老得慢。所以，给自己找个爱好，不是消遣，是养生。 你看，命好不好，寿命长不长，跟你有没有钱、有没有地位，关系不大。跟你的心态、生活习惯、精神寄托，关系很大。你心态好，身体就好；你生活有节制，病就少；你有爱好，日子就不闷。这三点，不需要花钱，不需要求人，全在自己手里。你做到了，命自然好，寿命自然长。你做不到，吃再多补品也没用。 所以，从今天开始，调整心态，规律作息，培养爱好。别等老了再后悔，那时来不及了。趁还年轻，趁还来得及，改掉坏习惯，养成好习惯。你的命，你做主。共勉。