每周做一次面包，全麦加黑麦，低GI全谷物。除了早餐抹牛油果，也可以作为平时佐餐主

平安说世界 2026-05-21 15:44:06

每周做一次面包，全麦加黑麦，低GI全谷物。除了早餐抹牛油果，也可以作为平时佐餐主食。

在邻里平台发现这个小哥自制面包信心满满准备创业了

猫叔家日记

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