你是在“情绪稳定”，还是在“情绪压抑”？ 很多人把“忍气吞声”当成情绪稳定。 被多次冒犯了，笑着说没事； 受委屈了，假装不在乎。 这不是稳定，是情绪堵塞。 [微风] 低级的情绪管理，是压抑。 把情绪当敌人，锁进心里。 不是独自发愁，就是生病。 [微风] 中级的情绪管理，是发泄。 不分昼夜的找闺蜜吐槽、 泄愤时购物、暴饮暴食。 用熬夜平复心情，过后更空虚。 [微风] 高级的情绪管理，是流动。 允许自己难过，允许自己愤怒， 但不沉溺于此，不伤旁人。 看见它，接纳它，送走它。 [微风] 《当下的力量》说：“情绪不是你的敌人，它是你内在的语言。” 真正的情绪稳定，不是没有情绪， 是能在情绪来临时，稳稳接住自己。 往后余生，愿你与情绪握手言和， 不压抑，不失控，不内耗。 一个人强大的标志是什么人的一生该怎样活
