突发心梗时自救很关键。首先要立刻原地坐下或躺下，保持安静，减少活动，避免心脏负担加重。可以解开领口、腰带等束缚物，让呼吸更顺畅。 如果身边有硝酸甘油，要马上舌下含服，它能快速扩张血管，缓解症状。同时，尽快拨打 120 急救电话，清楚告知自己的位置和症状。 要是有人在旁，让其记录自己的症状和发作时间。等待救援时，尽量放松心情，别过度紧张，因为紧张会让病情恶化。记住这些方法，关键时刻能救命。
不得不说，这是年度最佳小短文！
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![你敢相信这是外媒发的合照对比，原来他们也会自嘲！[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/13608223717642713587.jpg?id=0)
