你早上晨练会坚持几个小时我一般晨练是一个小时（不包括在路上时间间）。慢跑十二分钟

子墨Zm 2026-05-17 14:12:01

你早上晨练会坚持几个小时我一般晨练是一个小时（不包括在路上时间间）。慢跑十二分钟到卧牛山地质公园，锻炼一个小时，然后再慢跑回家。晨练内容包括八段锦、拍八虚、自创无名各种跳、抻、拍、呼吸等。

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