1. 多吃桃，对血好 桃子补气养血，脸色蜡黄的、姨妈不准的，趁夏天多吃几个。 2. 多吃鱼，对大脑好 孩子考试、大人记性差，每周吃两回鱼，脑子转得快。 3. 多吃梨，对肺好 嗓子干、咳嗽、抽烟多的，煮碗梨水，润到心坎里。 4. 多吃豆芽，对肝好 豆芽清肝火，熬夜上火、脾气暴躁的人，凉拌一盘，舒服。 5. 多吃香蕉，对肠道好 便秘星人的救星，每天一根，上厕所不费劲。 6. 多吃红枣，对脾好 脾虚、没胃口、浑身没劲，三颗红枣泡水，慢慢就养回来。 7. 多吃南瓜，对胃好 胃不好、老反酸的人，南瓜小米粥，比啥药都养胃。 8. 多吃坚果，对心脏好 核桃、杏仁每天一小把，护心又补脑，别吃多。 9. 多吃海带，对头发好 掉头发、头发干枯？凉拌海带丝，补碘又养发。 10. 多吃胡萝卜，对眼睛好 手机看多了，眼睛干涩，胡萝卜炒着吃，护眼第一名。 你看，没有一个是贵的、难买的。最好的医生是厨房，最好的药是饭菜。你最爱吃哪一样？评论区打数字，我看看谁最会吃👇 食疗养生 家常食材 吃出健康 老一辈经验
