减肥太克制的后果……
是冒饭了呀
2026-05-15 15:05:00
这段时间，对控糖很执着，特别是甜品，有时候想吃的时候，和线上健身教练姐说，她会建议我挑一个小的，自己爱吃的甜品吃，但我每次到最后都不吃
这种克制，在昨天终于爆发了：
昨天，亲戚送来了一包鸡蛋糕，好久不见这东西，打算尝一个作罢，结果，吃完感觉太好吃了，想再来一个，就彻底崩盘了
关于这个行为和心理，线上健身教练姐分析的很到位，确实就是极度克制➕完美主义造成的
所以减肥还是得松弛有度
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