夏天到了，天气热了，要多吃“苦”味的蔬菜。说起苦味的蔬菜肯定少不了苦瓜，它可是

上进的小小绿茶 2026-05-14 16:37:52

夏天到了，天气热了，要多吃“苦”味的蔬菜。说起苦味的蔬菜肯定少不了苦瓜，它可是个“宝”维生素C含量是瓜类第一，还能辅助降血压、降血脂，保护血管，刺激味蕾，开胃解腻。苦菊也是不错的选择，苦菊味道微苦，营养却很全面，清热解毒，凉血止血，蛋白质含量高。大家喜欢这两种“苦味”蔬菜吗？

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