你的脊柱，才是拳里面的“老大” 很多人打拳，手动手动，脚动脚动。 上半身忙完下半身忙，谁也不等谁。 真正的高手，身上有一根“总指挥棒”——脊柱。 有了脊柱行拳的感觉，你会发现： 胳膊不是自己动的。 腰一转，脊柱一拧，手像被牵着走。 从头顶到尾闾，一根轴竖在那儿，四肢全挂在轴上。轴一动，四肢跟着悠。 我第一次找到这感觉，是在练云手。 明明没使劲，手自己画了个圆。 停下来想了想——原来是腰先动的。 老拳师说：“脊柱不动，四肢不乱动。” 这话值十年功。 你脊椎只要听话了，打拳就不再是拼零件，而是一条龙在翻身。 （明天预告：脊柱当家了，全身会粘成一个人）
