自己是一切的根源，中医治未病万事万物，向内求；百病之源，在自身。所谓自己是一切的

自己是一切的根源，中医治未病万事万物，向内求；百病之源，在自身。所谓自己是一切的根源：情绪是自己的，作息是自己的，饮食是自己的，心性是自己的。肝郁不是别人气的，是自己执念放不下；脾虚不是天生弱的，是自己贪凉熬夜伤的；结节肌瘤不是突然长的，是长期寒湿、气滞、思虑过重一点点累积的。外在的境遇、身体的病痛，归根结底，都是自己的生活习惯、情绪心念、起居作息种下的果。不求外求、不怨人和，向内修正，便是改命、养身的开始。所谓中医治未病：不是等生病了再吃药打针，而是未病先防、已病防变、愈后防复。- 顺天时：跟着四季、十二时辰过日子，不逆天地阳气；- 调情志：少思虑、少内耗，肝气条达则一身气机通畅；- 慎饮食：忌生冷、控油腻，护住中焦脾胃后天之本；- 固阳气：避寒湿、不贪凉，扶阳固本，不给病灶生根的土壤。治未病，治的从来不是病，是坏习惯、坏情绪、坏心念。自己管住自己的心，调好自己的身，便是最高级的养生，也是一切顺遂的根本。心是根，身是本，修好自己，百病不生。 淄博·广成中医