今早上称量，体重秤上一串清晰整装数字：57.5。我以为没看清，又仔细看，确实是57.5公斤！ 1.64米身高，从去年八月份的66.7公斤开始减肥，到今天的57.5公斤，成功减掉18.4斤，我是特别满意的，从今以后，就保持这个体重，不仅健康，穿衣服也好看，精神状态也积极阳光。 看到体重秤上的美好数字，我来了劲头，开始整理衣柜。翻找出很多好几年都没穿过的连衣裙、长裤、衬衫、T恤。 一件一件试穿，原来都瘦的拉不上拉锁的裤子，如今都能拉上了;那件灰白色格子阔腿裤，穿上还很洋气;拉不上拉锁的蓝白花色半裙，以前无论旅行还是拍照，我都很喜欢，买了有十年了，最近几年都没有穿，太瘦了穿不进去。 但是今早试穿，竟然也能穿了。我早早的过一遍水，晾上，过几天就能穿了。这件半裙和上衣，是我在多年前，和闺蜜姐姐逛金街时，花450元钱买的，穿上特别时尚，花色也清淡雅致，如今依然很漂亮。 我觉得女装主要看质感，只要款式大方，做工考究，面料高端，它就不会被潮流抛弃。 女人的美和时尚，不在于不停的买买买，而在于管理身材和修炼内在气质，管理身材不让发胖最重要。 其实年龄大了，不能一味减肥，要保证蛋白质和钙的摄入，保证骨质不流失。 我减肥基本不是挨饿，而是改变饮食习惯。比如多吃高钙的奶豆腐、高蛋白质的牛肉、低糖水果、绿色蔬菜、杂粮。 这些优质健康食材，内蒙随处可见。今早一块自己做的酱牛肉、一根煮玉米、50克空气炸锅烤奶豆腐、几个小番茄，满满的营养炸弹。 我的橱窗里有很多内蒙特产，都是我在吃的，我家在吃的好物。选择纯天然的、添加剂少的，严选入口，健康美丽。 图片7、8、9就是那套瘦了的裙子，如今又回归了。
