老年人具备这五点，说明他她能长寿 1.心态平和，情感有寄托 阳光开朗，处事利索，遇事不钻牛角尖。不和老伴争吵，不和子女算计，不和亲戚朋友计较。有自己的爱好。 2.脾胃好，消化良 一日三餐，一年四季，饮食规律不挑食，吃嘛嘛香，肠道通畅，气色好。 3.睡眠安稳，不熬夜 按时睡眠，作息规律，入睡快，夜里不折腾，睡眠养五脏，晨起有精神爽，白天精气神十足。 4.大小便正常，排的顺畅。 别小看这个事，很多老人会有便秘困扰或者大便不成型，排的顺畅说明肠胃和肾脏功能好，能及时排出体内毒素和垃圾。 5.腿脚有劲，爱走动 人老腿先老，爱走动的老人腿脚利索没毛病，说明免疫力好。
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