好多人刷到说，姐姐这组温柔松弛的状态，和焦虑型人格的日常反差感拉满了！
我一直都觉得，焦虑型人格的敏感和细致，从来都不是缺点。就像反复检查门锁、提前很久准备见面、别人一句话琢磨半天…这些被说“想太多”的瞬间，其实都是我们在偷偷找安全感啊。
但是话说回来，过度的“灾难预演”真的很耗神。与其逼自己改掉敏感，不如学着把焦虑变成可控的小预案。比如提前列个清单，或者把最坏的情况写下来，你会发现很多担心根本不会发生。
说白了，温柔和焦虑从来都不冲突，学会和自己的不安和解，才是最体面的松弛感。大家有没有同款焦虑小习惯？
焦虑型人格的真实表现别人：松弛生活 我：提前十年预演所有意外焦虑型人格的真实表现
