女人， 一定要学会， 对自己狠一点， 该节食节食， 该运动运动， 保持匀称的身材， 拒绝臃肿的体态。 我表姐今年38岁，是个全职妈妈，生完二胎之后体重一路飙到145斤，腰腹堆了厚厚的赘肉，背也变得厚实，以前的衣服一件都穿不上，只能买宽松的大码女装，出门总觉得别人在看自己，慢慢变得不爱社交，连同学聚会都不敢去。 去年夏天的小学同学会，她硬着头皮去了，看到以前不如自己的同学都保养得很好，体态轻盈气质好，再看看自己臃肿邋遢的样子，心里特别不是滋味，回家之后对着镜子哭了好久，下定决心一定要改变自己，再也不能这么浑浑噩噩过日子。 从那之后她对自己特别狠，每天早上六点准时起床跳四十分钟操，晚上孩子睡了再练半小时瑜伽，戒掉了喝了十几年的奶茶和油炸食品，三餐按时吃，少油少盐吃到七分饱，哪怕再累再馋也绝不偷懒放纵。就这么坚持了八个月，她稳稳瘦了28斤，背变薄了，腰也细了，整个人看着年轻了好几岁，连眼神都变得自信有神。 女人对自己狠一点，换来的不只是好看的身材，更是由内而外的底气和自信，当你变得更好的时候，整个世界都会对你温柔。你们有没有为了变成更好的自己，狠狠逼过自己一次？
