肾病综合征，饮食蛋白红白清单，亦即是那些更有营养！ ✅可以放心吃（优质低

肾病综合征 ，饮食蛋白红白清单，亦即是那些更有营养！ ✅ 可以放心吃（优质低磷优选） 1. 鸡蛋清：首选，几乎纯优质蛋白、低脂低磷，每天1–2个蛋清最合适 ​ 2. 瘦猪肉、里脊肉：纯瘦肉，少量吃 ​ 3. 去皮鸡胸肉：脂肪低，蛋白优质 ​ 4. 淡水鱼肉：草鱼、鲫鱼、鲈鱼，少量清蒸 ​ 5. 牛奶：选低脂纯牛奶，限量喝 ❌ 尽量少吃/不吃 1. 鸡蛋黄：高脂、高胆固醇、高磷，肾病综合征、高血脂、浮肿时坚决不吃 ​ 2. 豆制品：豆腐、豆浆、豆干、腐竹，植物蛋白加重肾负担 ​ 3. 动物内脏：猪肝、猪腰、鸡肝，高磷高嘌呤，绝对忌口 ​ 4. 海鲜干货：虾米、干贝、鱿鱼干、海带紫菜，磷钾超高 ​ 5. 肥肉、五花肉、烤鸭、烧烤：高脂，加重高血脂和蛋白尿 ​ 6. 坚果类：核桃、花生、板栗、瓜子，高磷高脂，少吃 📌 关键忌口小提醒 - 低盐：每天盐控制在3g内，不吃咸菜、腌制品、泡面、卤味 ​ - 蛋白按量吃，不要暴饮暴食，吃多会漏蛋白加重病情 ​ - 只吃清炖、清蒸、水煮，不油炸、不红烧、少放油 可以按体重、病情算每天能吃多少