howto搞定0失败减脂餐|虾仁蔬菜温沙拉🥗
俊明谈美食
2026-05-08 16:00:29
howto搞定0失败美食
✅这是一道有手就会，0失败的低卡沙拉
🌟虾仁蔬菜温沙拉
虾|西兰花|黄瓜|土豆|鹌鹑蛋
1️⃣黄瓜切条
2️⃣西兰花焯熟
3️⃣土豆蒸熟去皮
4️⃣鲜虾煮熟取出虾肉
5️⃣鹌鹑蛋煮熟对半切开
🌟万能醋汁
生抽|苹果醋|芝麻油|白芝麻|黑胡椒|小米辣
把以上调料混合成醋酱汁（比例可以根据自己的口味一边尝试一遍增加），煮熟切好的食材组装好倒上酱汁就完成了✅
❤️新手厨房小白做起来没难度！
❤️适合上班带饭，放到中午不用加热也可以直接吃！
❤️自己调配的万能醋汁，可以搭配任何食材！
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