春夏养肝就喝这两杯养生茶🍃清火+润润

姐妹们有没有发现 一到春夏交替就特别容易炸毛、熬夜眼干、嘴巴发苦 还总忍不住想吃重油重辣，一吃就上火长痘😮‍💨 给你们整理了我日常一直在喝的两款养生茶 清肝 + 滋阴刚好搭配好，不用自己瞎琢磨，直接抄配方就行～ 🍵清肝解腻茶 适合肝火旺、经常熬夜、爱吃重口味、容易烦躁长痘的 决明子 8g + 干山楂 4 片 + 胎菊 3g + 陈皮一小块 食材洗干净就行，我都是直接扔进家里盖朗养生壶 纯人工吹制的玻璃，煮花茶一点都不会串味、没怪味 加700ml 水，选花茶模式焖 20 分钟 它会自己恒温保温，随时喝都是温温的，超舒服 一周喝个三四次，整个人清爽很多。 🍵养肝润燥茶 适合换季口干舌燥、睡不好多梦、浑身懒洋洋没精神的 乌梅 2 颗 + 山茱萸 5g + 麦冬 10g + 五味子 5g + 桑椹 8g 还是用我的全玻璃养生壶，加 800ml 水 开果茶模式煮 30 分钟就 ok，不用看火不用盯时间 煮完自动保温，自带酸甜果香，口感巨温和 怕淡口可以加一点点饴糖，单纯当饮品喝都很可 💡小提醒 不用天天猛喝，一周喝个两三次就够 决明子偏凉，体寒的姐妹直接喝第二款就很合适 真心感慨，居家养生真离不开养生壶 懒人养生直接躺平拿捏～