开始大拌菜季节了，清脆爽口超下饭😋
赣饭人清欢美食
2026-05-03 23:01:53
清爽解腻又开胃的大拌菜谁能拒绝
做起来超简单，天热的时候每次拌一大盆都不够吃！拿来当下酒菜也很绝🍺
📝食材准备
洋葱、花生米、苦菊、黄瓜、西红柿、腐竹
👉 可以换或加：豆皮、黑木耳等
👉 想吃荤的：加几片卤牛肉，直接封神
🥣 灵魂凉拌汁（简单快手）
1.蒜末+葱花+白芝麻+辣椒面=泼点热油激发香味
2.生抽 + 香醋 + 蚝油+ 一点点糖（可选） + 香油 + 辣椒油（可选）+香菜（可选）
3.料汁调好，所有食材淋上去一拌就行
⏰
洗、切、拌，三步搞定
真的，谁吃谁知道
一大盆，不够吃🤤
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