被何老师这话治愈了： “人只能要求的就是自己，对任何别人都不能要求，这个世界属于你，与他人毫无关系。” 人活一世，你没法控制别人的想法，没法强求别人的做法，唯一能攥在手里的，只有你自己。 别总觉得身边人应该懂你、应该让着你、应该按你的心意来，人与人之间，没有理所当然的迁就，更没有必须满足的期待。 你要求伴侣事事体贴，要求朋友随叫随到，要求同事处处配合，到头来只会发现，所有强求，全是自我折磨。 就像作家周国平说的：“人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。放下对别人的所有要求，你才会真正轻松。” 这个世界，从来都是自己的，和旁人没多大关系。你的人生，是自己的主场，不是别人的配角，别人的看法、别人的选择、别人的言行，都只是旁人的事，影响不了你的生活，更决定不了你的人生。 杨绛先生也曾说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” 所以，别再为了别人的眼光内耗，别再为了没达到你的期待生气，真的没必要。 你要做的，从来不是改变别人，而是要求自己。要求自己独立，不依赖别人的陪伴；要求自己强大，不惧怕别人的冷漠；要求自己通透，不纠结别人的过错。 严于律己，宽以待人，不是让你委屈自己，而是让你放过别人，更放过自己。 别人怎么做，是他的选择，你怎么活，是你的修行。不指望别人，不强求他人，把所有精力都用来提升自己、取悦自己，你会发现，当你不再盯着别人，专注过好自己的日子，所有的烦恼都会烟消云散。 永远记住：你只能要求你自己，对任何人都别强求，你的世界，只属于你，与他人毫无关系。活好自己，便是一生最好的修行。
