今晚的减脂餐——好大一碗！分量大是真的大，热量低也是真的低其中的大部分食材，几乎

体璐漫说汽车啊 2026-04-30 19:48:30

今晚的减脂餐——好大一碗！分量大是真的大，热量低也是真的低

其中的大部分食材，几乎都没有热量勉强算起来有热量的大概只有：皮蛋，香蕉，蓝莓，猪肉，杂粮饭和蛋黄酱了。

每样的分量都不多，只有皮蛋和蛋黄酱里含有点油脂。

减肥不能饿着，但是也绝对不能不留能量缺口。

咋办呢？用草把自己塞满吧！

减脂餐我的减脂餐减脂餐打卡

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