2024年3月，美国心脏病协会的一次科学会议上，上海交通大学医学院的团队报告了一

青松聊商业 2026-04-30 15:38:04

2024年3月，美国心脏病协会的一次科学会议上，上海交通大学医学院的团队报告了一项研究。他们对2万多名美国成年人进行了长期的跟踪分析，研究结果显示，遵循“16+8”轻断食模式的人，心血管疾病的死亡风险可能增加了91%。2025年，德国人类营养研究所在《科学·转化医学》杂志上发表了一项随机对照试验，他们的研究又提出了一个新的视角：对于超重的女性来说，仅仅进行限时进食（比如16+8），如果没有同时控制总热量和改善饮食质量，可能并不能有效改善心脏代谢健康指标。——————————逻辑上应该是控制总摄入量，跟什么时候吃确实没什么关系

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