一位老中医教授说得实在： 最好的延年益寿之道， 无非做好三件事。 少与人纷争交集， 减少无谓的人情消耗。 顺应四时变化， 跟着大自然的节奏生活。 用心热爱一件事， 全身心投入其中。 这话听着扎心， 却字字都是现实。 你瞧瞧身边人： 为点小事争得面红耳赤， 为合群硬撑着应酬， 刷手机熬到凌晨两三点， 东一榔头西一棒子， 没一件事能沉下心做到底。 争赢了又怎样？ 气坏了身子谁替你扛。 合群了又如何？ 酒桌上的热闹散了就散了。 不争的人，心平气和睡得香。 争的人，夜里翻来覆去睡不着。 懂得顺应的人，身体顺顺当当。 瞎折腾的人，小病不断大病等着。 别再跟烂人烂事纠缠了， 那是拿别人的错惩罚自己。 别再把身体当铁打的， 熬夜熬掉的是命。 找到一件你真心热爱的事， 画画也好，写字也好， 养花也行，钓鱼也行。 一头扎进去， 忘掉时间，忘掉烦恼。 那种专注的快乐， 比吃啥补药都强。 少生气，多睡觉， 顺着天时过日子。 心里装着一件热爱的事， 整个人都是发光的。 身体好了，精神足了， 这才是最大的本钱。 不争不抢，顺应自然， 沉醉所爱，健康自来。
