为何减了一年体重几乎不变? 有时候能够保持体重不变就是成功。很多时候，体重都是

十月知行走 2026-04-26 18:08:28

为何减了一年体重几乎不变? 有时候能够保持体重不变就是成功。很多时候，体重都是一点一点地长出来的，当发现时已经胖了。所以，如果没有太高的要求，在健康允许的情况下，保持现状也很好。在减脂过程中，经过一年的时间里体重几乎不变原因就一个，没有真的想减，所以意志力不够坚定，执行力也不强从心态上来看，对自己的身材有些许的不满意，希望瘦一些，但不瘦也不是不行，所以整个减脂过程中一直处于一个懈怠的状态。所以，在这种情况下，与体重和解可能是最好的方法，因为你不需要减，也不想减。

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