糖尿病患者每天走多少步合适，其实因人而异。一般来说，每天走6000 - 10000步比较适宜。 我有个朋友是糖尿病患者，之前他不爱运动，血糖控制得不太好。后来他听医生建议，每天坚持走8000步左右。一段时间后，血糖明显稳定了，身体状态也好多了。不过，要是身体状况不太好，或者刚开始运动，也别一下子走太多，可以先从3000步开始，逐渐增加。运动的时候得注意，别太剧烈，感觉累了就休息会儿。总之，找到适合自己的步数，坚持下去，对控制血糖很有帮助。
44岁女子每天慢跑健身，1年后中风去世，医生叹气：3个习惯没纠正跑步本身没问
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