我喜欢喝大米粥，但是很少做。孩子总说喝大米粥就跟喝糖水一样，升糖快，还没有啥营

人生记录簿 2026-04-23 17:58:00

我喜欢喝大米粥，但是很少做。孩子总说喝大米粥就跟喝糖水一样，升糖快，还没有啥营养。平时吃大米饭，不喝大米粥。小米粥到是常喝，尤其是晚上熬小米粥，小米里面含维生素、膳食纤维，对于入睡困难患者来说是非常重要的。小米粥养胃还是大米粥养胃?

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