老中医说： “假如你有钱，就去买好看的衣服穿，买辆车子开开，但是，吃要尽量的简单，好吃的东西吃一点点就可以了，口腹之欲要控制，营养过剩寿命会缩短。真正的富足，不是想吃什么就吃什么，而是能控制自己不该吃什么。” 现在很多人把日子过反了，穿得一般、用得将就，唯独在吃上一点不含糊。顿顿大鱼大肉，重油重盐，宵夜烧烤啤酒不断，觉得能吃是福，想吃就吃才叫活得潇洒。 其实真不是这么回事。衣服穿得好看，人精神；车子开得舒服，出行方便，这些都是提升生活质量，又不会太伤身的事。唯独吃这件事，放纵起来最要命。 现在的病，一大半都是吃出来的。油腻吃多了血脂高，甜的吃多了血糖高，重口吃多了伤脾胃，顿顿撑得难受，消化不掉全变成负担。年轻时扛得住，年纪一上来，毛病全找上来了，那时候再想忌口，已经晚了。 老中医说的富足，不是挥霍，是克制。 不是你吃不起山珍海味，是明明吃得起，却懂得浅尝辄止；不是你忍饥挨饿，是知道适可而止，不给身体添乱。 管住嘴，真的比吃什么补品都管用。饮食清淡一点，饭量控制一点，嘴瘾少过一点，身体轻松，睡觉踏实，少生病少受罪，这才是长久的福气。 很多人活了一辈子才明白，人生最高级的自由，不是随心所欲，而是对自己有掌控。能管住口腹之欲，才算真的活通透了。
