俯卧撑当然能练大胸肌，但有局限性 首先并不是所有人都能做到 能做到之后又不能满足训练目的 在通过努力提升俯卧撑能力的过程中 虽然能对胸部肌肉形成良好的刺激 但刺激范围比较小，因为能力不足以去顾及太多 在有能力完全俯卧撑之后 通过对双手位置、身体倾角、双臂与躯干间夹角的调整 对胸部肌肉形成更完整的刺激 但如果胸部形态还不能满足自己要求的情况下，俯卧撑就不够了 相比之下，卧推就方便多了 最大的优势就是可以自由选择重量 俯卧撑能够练大胸肌吗?
44岁女子每天慢跑健身，1年后中风去世，医生叹气：3个习惯没纠正跑步本身没问
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